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新闻中心 /News 
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15 2024-10
应该经常练习的10个瑜伽姿势动作简单随时都能练！
应该经常练习的10个瑜伽姿势动作简单随时都能练！瑜伽，这个古老的修身养性之术，流传至今依旧被无数追求健康与内在平和的人们所钟爱。它不仅能够塑造优美的体态，还能帮助我们在忙碌的生活中找到一片宁静的净土。今天，就让我们一起...
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15 2024-10
9个常见的瑜伽姿势使它们更易于锻炼
9个常见的瑜伽姿势使它们更易于锻炼。事实上，由于瑜伽适合每个人的身体，因此您可以在大多数姿势中探索一些修改，以使您的身体更容易获得它们。 如果你有身体，那么你可以做瑜伽！即使是常见的瑜伽姿势也可以变得更容易获得，这就...
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15 2024-10
这10个瑜伽姿势每个习练者都应该定期进行练习！
这10个瑜伽姿势每个习练者都应该定期进行练习！瑜伽是一种古老的传统运动，已经成为了很多人生活中的重要组成部分。它不仅可以帮助我们强身健体爱游戏官网，还可以舒缓压力、促进身心健康。在几百年的发展过程中，瑜伽逐渐形成了各种...
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15 2024-10
10个经典瑜伽动作让你腰有马甲、胸如木瓜！
10个经典瑜伽动作让你腰有马甲、胸如木瓜！这是一套让我们的乳房更加健康的体式序列，其中的站立体式有益于帮助习练者提高力量，增强忍耐力，激发生命力。习练这些体式时，伸展、跳开、跳回的动作让乳房也保持了运动，因此刺激了淋巴...
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15 2024-10
最经典的瑜伽动作 简单实用
最经典的瑜伽动作 简单实用双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长；用你的大腿肌肉来带动膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合个做一个祷告姿势，拇指贴近，肘部弯屈靠近身体。现在左脚抬起，紧紧地贴在右腿内...
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15 2024-10
瑜伽经典动作doc
瑜伽经典动作doc[健身] 8种瑜珈经典动作（图） 动作一：牛头姿势 ??在这个动作下扩胸，深呼吸使人心情愉快。这个动作能消除抑郁，散发热量。动作二：倾斜的U字型 ??放松脖子，使背更直的动作。扩胸，增加脊椎的柔韧度。...
