瑜珈减肥9大经典体位

2024-10-15 13:11:40
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　　瑜珈减肥9大经典体位如果健美操是火，瑜伽便是水。健美操靠强迫自己用力来收紧肌肉，而瑜伽则是在柔和的动作中自然而染地产生效果，修身养性间，自己的身体竟然就能慢慢弯曲起来了。体验一下这拥有5000年历史的神秘之美，健于身，美于心。

　　功效：可治疗肠便秘、哮喘、支气管炎和肩部的僵硬状态，矫正耸肩的现象，帮助增中，美化线条。

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